Ceux qui ont une approche superficielle basée sur le seul aspect physique de la discipline, sur la performance sportive, passent à côté du yoga. Bien sur, la pratique des asanas (les postures), soulage les maux physiques, nous renforce et nous assouplit.  Mais ce n’est qu’une infime partie de ce que peut nous apporter le yoga. La méditation, la respiration et la façon de penser, au même titre que les postures, participent complètement à cette transformation physique et psychologique.

En effet, par le yoga nous pouvons trouver cet équilibre, cette harmonie du corps, du mental et de l’esprit dans ce monde moderne où les conditions de vie créent de nombreux déséquilibres.

Parce qu’on trouve dans la philosophie du yoga, pourtant millénaire, une modernité, une spiritualité admettant un divin non dogmatique, une pratique bien réelle faite de postures, de souffle, de respirations, de méditation et de lâcher prise.